¿Por qué se cae el cabello? Causas comunes en hombres y mujeres
Perder entre 50 y 100 cabellos al día es completamente normal. El problema empieza cuando la pérdida supera la regeneración, o cuando los cabellos que vuelven son más finos. Pero antes de pensar en tratamiento, hay que saber la causa — porque no todas son iguales.
Las causas más frecuentes
1. Alopecia androgénica (la más común). Calvicie de patrón masculino o adelgazamiento difuso en mujeres. Causa: sensibilidad genética de los folículos a la DHT. Es progresiva si no se trata; responde bien a finasteride (hombres) y minoxidil (ambos).
2. Efluvio telógeno (la segunda más común). Un evento estresante empuja a muchos folículos a la fase de caída simultáneamente, causando pérdida masiva y difusa 2–4 meses después. Desencadenantes: enfermedades febriles (incluyendo COVID-19), parto, cirugías, pérdida de peso rápida, estrés severo, deficiencias nutricionales, cambios hormonales. Generalmente reversible en 6–9 meses.
3. Deficiencias nutricionales. Ferritina baja (muy común en mujeres), vitamina D, zinc, proteína. Un análisis de sangre básico puede identificarlas.
4. Hipotiroidismo. La tiroides regula el metabolismo de todos los tejidos, incluyendo el folículo. Puede causar caída difusa junto con fatiga, aumento de peso y piel seca. Se diagnostica con TSH en sangre.
5. Alopecia areata. Causa autoinmune — produce pérdida en parches redondos bien delimitados. El tratamiento es diferente (corticosteroides u otras terapias).
6. Medicamentos. Anticoagulantes, algunos antidepresivos, betabloqueadores, retinoides y quimioterapia pueden causar caída.
Cómo distinguir la causa
| Señal | Posible causa |
|---|---|
| Caída en sienes + coronilla, progresiva | Alopecia androgénica |
| Caída difusa después de enfermedad o estrés | Efluvio telógeno |
| Caída en parches redondos | Alopecia areata |
| Fatiga, frío, subida de peso | Hipotiroidismo |
| Dieta muy restrictiva reciente | Deficiencia nutricional |
| Inicio de nuevo medicamento | Efecto secundario |
Las causas pueden coexistir y el diagnóstico correcto requiere evaluación médica.
¿Cuándo buscar atención médica?
- Si la caída es mayor de lo habitual durante más de 2–3 meses - Si hay parches sin cabello - Si la línea frontal o la coronilla están retrocediendo - Si hay síntomas asociados (fatiga, cambio de peso, síntomas hormonales) - Si quieres confirmar la causa antes de iniciar tratamiento
¿Listo para dar el siguiente paso?
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Evaluar mi caída de cabello →Aviso médico: Este artículo tiene fines informativos únicamente y no constituye consejo médico. La información aquí contenida no reemplaza la evaluación de un profesional de la salud. Consulte siempre con un médico certificado antes de iniciar cualquier tratamiento.